Среда, 17.01.2018, 05:03 
HotWarezYour

Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish
Получить кнопку|Get button

HotWarezYour - Фильмы,Игры,Музыка,Софт и многое другое...
HotWarezYour.Скачать программы,скрипты,антивирусы,софт для сотовых телефонов,литературу,аудиокниги,фильмы,мультфильмы,музыку...

Главная » Файлы » Литература » Е-книги,журналы » Скачать: Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

HotWarezYour
Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
11.01.2018, 16:47


Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается — Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.
Вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех интересующихся этой тематикой.

Название: Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
Автор: Петер Шпорк
Издательство: Бином, Лаборатория знаний
Год: 2014
Страниц: 237
Формат: PDF
Размер: 10,58 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Содержание:
Часть I. Загадка сна
Глава 1 Темная сторона жизни
Ночь в мешанине проводов
Густая кровь и ядовитые газы
Попытки подслушать мозг
В полусне
О легком и глубоком сне
Третье состояние
Сон обладает структурой
Почему мы по ночам просыпаемся
На следующее утро
Правила лаборатории сна
Бодрствовать и засыпать по плану
Глава 2 Как мозг управляет сном
В поисках центра сна
Переключатель засыпания
Засов для сознания
Источник сновидений
Почему лекарства от аллергии вызывают сонливость
Подобие сна
Глава 3 Посланцы ночи
Внутренние часы
Время спать
Процесс S и процесс С
Как возникает потребность в сне
Почему младенцы просыпаются по ночам
Когда ядро и оболочка — одно
О максимумах и минимумах
Рост и обновление
Подготовка к новому дню
Часть II. Без сна нельзя обойтись
Глава 4 Как спят животные
Спят ли черви?
Мухи на «винте»
Генетика сна: новая наука
Почему птицы во сне не падают с дерева
Все животные спят
Сон одним полушарием: уловка китов
Лишение сна убивает
Мировой рекорд по бодрствованию
Глава 5 Как люди спят
Когда люди спят слишком мало
От недосыпания глупеют
От недосыпания толстеют
От недосыпания болеют
Недосыпание опасно для жизни
Сколько сна нужно человеку?
О малоспящих и долгоспящих
Меньше спать и дольше жить?
Кому требуется терапия сном
О совах и жаворонках
Социальный джетлаг
Конец юности
Как переставить внутренние часы
Глава 6 Если сон нарушен
88 видов бессонницы
Затрудненный диагноз
Тревога и бессонница: борьба с беспокойством
Релаксация — ключ к засыпанию
Тренировка и гигиена: пути выхода из бессонницы
Снотворные средства и снадобья
Апноэ сна: храп опасен для жизни
СБН: синдром беспокойных ног
Ослабление ритма: почему ближе к старости хуже спится
Светотерапия: освещенность усиливает биоритмы
Мелатонин: хороший цайтгебер и плохое снотворное
Работа в ночную смену: день и ночь меняются местами
Способы борьбы с джетлагом
Нарушения сна у маленьких детей:как учатся безмятежному сну
Парасомнии: о скрежете зубами и хождении во сне
Нарколепсия: приступы неодолимого сна
Как болезни помогают в изучении сна
Часть III. Почему мы спим
Глава 7 Обучение во сне
Как электрический ток улучшает память
Загадка памяти
Виртуальное птичье пение
Тетрис для науки
Сон для озарения
Каждому участку мозга — свою глубину сна
Лучше учиться — и быстрее забывать
Глава 8 Мир сновидений
Что мы переживаем во сне
Как мы защищены от сновидений
В глубоком сне мы тоже видим сны
Как возникают сны
Все люди видят сны — за редким исключением
О чем догадывался еще Фрейд
Сон или галлюцинация
Вопрос без ответа
Глава 9 Смысл сна
Сон — это не просто покой
Сон экономит энергию
Сон для тела
Просыпаться, чтобы спать
Спать для мозга
Сон и сознание
Заключение
Пусть сон сделает вас умными,счастливыми, молодыми и здоровыми!
Приложение
Тест 1: Кто вы по типу сна?
Тест 2: Есть ли у вас дефицит сна?
Тест 3: Страдаете ли вы нарушением сна?
Литература
Список иллюстраций
Благодарности
Именной указатель

Скачать Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Скачать с turbobit.net
Скачать с file-upload.com
Скачать с dir50.net
Читайте наши новости через RSS
Все новости по теме: «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» 
Категория: Е-книги,журналы | Добавил: pmojka | Теги: Это, спим, Шпорк, удается, Лучше, Сон, как, Нам, всего, Почему
Просмотров: 3 | Рейтинг: 0.0/0


Новости по теме:


Поделись ссылкой с друзьями: - Ссылка

- BBCode

- HTML

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Внимание: Все выложенные здесь материалы предоставлены исключительно в целях ознакомления! После ознакомления с материалами Вы обязаны их удалить! Если вы хотите пользоваться данным материалом в дальнейшем – вы должны приобрести лицензию. Не удалив материал после ознакомления, вы берёте на себя ответственность, согласно действующему законодательству. Все авторские и другие права на данные материалы принадлежат их правообладателям. Любое использование данных материалов (в том числе - коммерческое), кроме ознакомления – является незаконным! За последствия, возникшие в процессе ознакомления с материалами этого сайта, равно как и за применение опубликованных программ ответственность несете только Вы сами!
Наш сайт не является инстанцией, однозначно определяющей критерии соответствия ресурсов действующему законодательству , и поэтому не несет никакой ответственности как за содержание материала «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» ,так и за содержание других материалов размещенных на сайте.



Выбор Администрации
Opera
Opera
Браузер
Mozilla Thunderbird
Mozilla Thunderbird
E-Почта
FileZilla
FileZilla
FTP Клиент
7-Zip
7-Zip
Архиватор
JetAudio
JetAudio
Аудиоплеер
GomPlayer
GomPlayer
Видиоплеер
uTorrent
uTorrent
Клиент BitTorrent
Dr.WEB CureIt!
Dr.WEB CureIt!
Антивирус-сканер

О сайте...

Здравствуйте уважаемые гости и пользователи HotWarezYour. На нашем сайте ежедневно публикуются качественные и свежие материалы, которые Вы можете скачать абсолютно бесплатно.У нас Вы можете скачать программы (софт),обои для рабочего стола,игры для Вашего ПК,а также музыку,фильмы,книги,скрипты и многое другое.Вы можете не только пользоваться материалами сайта,но и добавлять свои (для этого достаточно лишь зарегистрироваться на сайте). Рекомендуем Вам добавить в закладки, а также подписаться на RSS ленту, чтобы не пропустить интересных новостей.

Праздники

Праздники сегодня

Последние новости

С выходом Windows 8 станет больше атак на оборудование (Добавлено: 09.01.2012)
Категория: IT новости

Хакер может получить до 15 лет тюрьмы за DDoS-атаку (Добавлено: 16.12.2011)
Категория: Другие новости

В будущем офисных работников лишат доступа в Интернет (Добавлено: 16.12.2011)
Категория: Другие новости

Компьютерный гигант судится с детским кафе из-за логотипа (Добавлено: 08.11.2011)
Категория: Другие новости

Это интересно...


На правах рекламы

Популярные файлы

Java игры для сенсорных телефонов (240x320) (158 штук) (Просмотров: 7722)
Категория: Игры

Как выбрать сайт для игры в покер + скрипт онлайн-покера (Просмотров: 7507)
Категория: PHP скрипты

Онлайн телевизор в ajax окне (Просмотров: 7124)
Категория: Скрипты uCoz

Лечение от рекламных баннеров (2015) (Просмотров: 4023)
Категория: Другое видео

Еще реклама

Наша кнопка

Вы можете разместить нашу кнопку у Вас на сайте


Получить код кнопки:

Вопрос...

Что Вы чаще всего скачиваете с подобных сайтов?
Всего ответов: 120

Статистика

тИЦ и PR сайта hotwarezyour.my1.ru
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Лучшие пользователи:

Сегодня были:

Партнеры



Галерея аватар

Счетчики


ВНИМАНИЕ!
Все файлы расположенные на данном ресурсе были взяты из открытых источников. Любая информация представленная здесь, может использоваться только в ознакомительных целях, после чего вы обязаны ее удалить. Сайт не предоставляет электронные версии произведений и ПО, а занимается индексированием файлов, находящихся в файлообменных сетях. Все права на произведения и ПО принадлежат правообладателям. Ни основатель проекта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не несут никакой ответственности за использование материалов сайта. Заходя на сайт под своим аккаунтом вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.